MATA IKAN BAGAIMANA PENYEMBUHANNYA ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Microdata markup added by Google Structured Data Markup Helper. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7MQ-XP6x9wbzK-Eb1NcioNeBgMHh3g2RuL4fvO_XHCK4NhkDeygia2tKZXOGzexykQpUvrhH7HVGOpAaEHpFzLy4LkflaU8wZDZBGnEE_LPnT0QUofOqwXaKxjiA2RWmYdXqT9MaNe14/s1600/44.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7MQ-XP6x9wbzK-Eb1NcioNeBgMHh3g2RuL4fvO_XHCK4NhkDeygia2tKZXOGzexykQpUvrhH7HVGOpAaEHpFzLy4LkflaU8wZDZBGnEE_LPnT0QUofOqwXaKxjiA2RWmYdXqT9MaNe14/s400/44.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mata ikan</b> atau dalam istilah medis disebut <i>Clavus</i> adalah penebalan kulit akibat gesekan atau tekanan secara berkala. Penebalan kulit yang besar dapat mengakibatkan nyeri berkepanjangan, terutama di daerah telapak kaki.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dalam beberapa kondisi, penebala ini dapat menjadi luka, karena gesekan terus menerus atau infeksi bakteri atau jamur. Penebalan kulit ini bisa terjadi dibagian tubuh mana pun, istilah yang sering digunakan masyarakat adalah <i>kapal-en</i>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kondisi ini tidak berbahaya, karena penebelan kulit tersebut terjadi sebagai upaya pertahanan tubuh (terutama kulit) dari tekanan atau gesekan yang terjadi pada kulit. Yang perlu diperhatikan adalah apabila terjadi luka, sehingga dapat menjadi sumber infeksi terutama pada pasien diabetes mellitus atau penyakit yang menyebabkan aliran darah tidak lancar (kolesterol tinggi, varises tungkai dan lain-lain).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pengobatan <b>mata ikan</b> bertujuan mengurangi gejala-gejala seperti nyeri dan rasa tidak nyaman saat berjalan. Hal ini bisa dilakukan dengan penggunaan obat-obatan anti nyeri atau dengan pengurangi penebalan. Bila nyeri tetap tidak berkurang, tindakan bedah perlu dilakukan. Konsultasikan dengan dokter keluarga Anda untuk mendapatkan pengobatan tepat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda tidak memilikan masalah kesehatan lain, adapun hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk mengobati dan mencegah terjadinya <b>mata ikan</b> adalah sebagai berikut :</div><br /><ol style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><b>Gunakanlah sepatu yang nyaman dan kaus kaki</b>. Jangan menggunakan sepatu yang sempit terutama bagian depan dan pilihlah kaos kaki yang pas dan terbat dari kombinasi katun-polyster;</li><li style="text-align: justify;"><b>Gunakan bantalan sepatu</b>. Alat ini melindungi kulit dari gesekan dan menjadiklan ukuran <b>mata ikan</b> berkurang. Hati-hati pada penggunaan bantalan yang mengandung cairan atau obat-obatan yang dapat mengurangi ukuran <b>mata ikan</b>, karena dapat menyebabkan iritasi;</li><li style="text-align: justify;"><b>Gosok secara rutin</b>. Setalah mandi, gosok perlahan <b>mata ikan</b> dengan handuk atau batu apung. Jangan gunakan gunting atau pisau cukur karena dapat menimbulkan infeksi;</li><li style="text-align: justify;"><b>Jaga kelembapan kulit</b>. Gunakan pelembab pada tangan dan kaki untuk menjaga kulit tetap halus dan lembab.</li></ol><div style="text-align: justify;">Demikian artikel mengenai <b>Penyembuhan Mata Ikan</b>, semoga bermanfaat. </div></div></div>

MATA IKAN BAGAIMANA PENYEMBUHANNYA ?

Mata ikan atau dalam istilah medis disebut Clavus adalah penebalan kulit akibat gesekan atau tekanan secara berkala. Penebalan kulit yang ...

Read more »

ANDA HARUS TETAP MEROKOK

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSF07FjEiTKbdh6uJ7RPJl-yBeSGE2pdAwcpWxKCJE3dBrOHkmIVmJHebrAwZ0LzTTRMtWz0AQ1swZMf1p14leoaqOfcrvYZMvmaq4DUZKMGje_QMLM22DyrSCkTD3cXMkUFi7tuFCErY/s1600/imagesdf.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSF07FjEiTKbdh6uJ7RPJl-yBeSGE2pdAwcpWxKCJE3dBrOHkmIVmJHebrAwZ0LzTTRMtWz0AQ1swZMf1p14leoaqOfcrvYZMvmaq4DUZKMGje_QMLM22DyrSCkTD3cXMkUFi7tuFCErY/s1600/imagesdf.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda harus tetap merokok jika anda tidak menyayangi diri sendiri dan orang-orang yang anda cintai disekitar anda, karena merokok dapat membahayakan hampir semua organ tubuh dan akan menimbulkan berbagai penyakit yang tentunya dapat memengaruhi kesehatan perokok secara umum. Dengan berhenti melakukan kebiasaan merokok, manfaatnya dapat dirasakan secara langsung maupun dalam jangka panjang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Besarnya bahaya merokok sebenarnya sudah disadari oleh para perokok, hal ini karena pada setiap bungkus rokok terdapat peringatan mengenai bahaya yang ditimbulkan dari merokok. Tetapi, hal tersebut seringkali kuatnya ketergantungan terhadap rokok bagi perokok yang dapat membuat tidak mau berhenti untuk menghisapnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Salah satu konsekuensi utama yang bisa Anda dapatkan dari rokok adalah menderita penyakit jantung. Diperkirakan, sebanyak 20% kematian akibat penyakit jantung terkait langsung dengan kebiasaan merokok. Kenapa rokok begitu berbahaya? Apa saja efek negatif lainnya dari rokok?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lihat saja kandungan yang terdapat pada sebatang rokok. Lebih dari 4000 bahan kimia terdapat di dalamnya. Ratusan di antaranya zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker. Bahan-bahan berbahaya pada sebatang rokok, antara lain:</div><div style="text-align: justify;"><ol><li><b>Karbon monoksida</b>. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah;</li><li><b>Tar</b>. Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda;</li><li><b>Gas oksidan</b>. Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah;</li><li><b>Benzene</b>. Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia;</li></ol>Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan beracun pada sebatang rokok seperti arsenic (digunakan dalam pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer cat), formaldehyde (digunakan untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk membuat senjata kimia), dan cadmium (digunakan untuk membuat baterai).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Risiko lebih tinggi lagi jika Anda perokok wanita yang sedang mengonsumsi pil KB.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Saat merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa berdampak buruk tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin. Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung. Begitu juga dengan akibat-akibat buruk terhadap organ tubuh yang lainnya :</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Otak</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Merokok bisa meningkatkan risiko terkena stroke sebesar 50 persen. Hal tersebut bisa menyebabkan kerusakan otak dan kematian. Merokok juga dapat meningkatkan risiko mengalami aneurisma otak. Aneurisma otak adalah pembengkakan pembuluh darah yang terjadi akibat melemahnya dinding pembuluh darah. Sewaktu-waktu bisa pecah dan mengakibatkan pendarahan di otak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mulut dan Tenggorokan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bau mulut dan gigi bernoda merupakan efek yang akan timbul akibat merokok. Penyakit gusi dan kerusakan indera perasa pun dapat timbul. Masalah serius yang akan hinggap pada mulut dan tenggorokan adalah meningkatnya risiko kanker pada lidah, tenggorokan, bibir, dan pita suara.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Paru-paru</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel-sel pada paru-paru yang bisa membentuk sel kanker. Penyakit serius lainnya yang bisa Anda alami adalah bronkitis, pneumonia, dan emfisema.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Lambung</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Merokok bisa melemahkan otot yang mengontrol bagian bawah kerongkongan Anda. Hal tersebut memungkinkan asam dari lambung bergerak ke arah yang salah, yaitu ke kerongkongan. Kondisi tersebut dinamakan penyakit asam lambung. Beberapa risiko penyakit yang akan dihadapi oleh seorang perokok adalah ulkus atau tukak dan kanker lambung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tulang</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Racun pada rokok bisa merusak tulang dengan cara menghentikan kerja sel-sel konstruksi. Oleh sebab itu, perokok lebih berisiko mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Racun rokok juga bisa mengganggu keseimbangan hormon-hormon yang bertugas menjaga tulang tetap kuat, seperti hormon estrogen.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kulit</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perokok akan terlihat lebih tua ketimbang yang bukan perokok karena kurangnya asupan oksigen ke kulit. Penuaan dini akan dirasakan, seperti kemunculan kerutan di sekitar mata dan mulut. Racun rokok juga bisa menyebabkan selulit pada kulit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Organ Reproduksi</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan Anda. Pada pria, merokok bisa menyebabkan impotensi, mengurangi produksi sperma, dan kanker testis. Sementara pada wanita, merokok dapat mengurangi kesuburan. Selain itu, risiko terkena kanker serviks pun lebih tinggi karena rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi human papillomavirus atau HPV.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Selain penyakit pada fisik, perokok juga mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin Anda mengira merokok bisa membuat lebih rileks. Anda menganggap kandungan nikotin bisa menenangkan pikiran Anda, tapi ternyata itu salah. Yang membuat perokok gelisah dan cemas adalah gejala putus obat terhadap nikotin. Dengan merokok, kecanduan terhadap nikotin akan terpenuhi dan perokok merasa seperti rokok tersebut menurunkan stres.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Memang tidak semua perokok akan meninggal karena penyakit jantung, kanker paru-paru, atau stroke, namun kebiasaan merokok bisa sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidup Anda sehari-hari. Efek rokok yang bisa Anda rasakan sehari-hari adalah batuk-batuk, sesak napas, lebih mudah lelah, lebih rentan terhadap infeksi, atau mengalami gangguan tidur yang ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari kemudian merasa kelelahan di pagi hari.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mungkin Anda sudah terbiasa mendengar bahaya merokok terhadap tubuh, namun Anda tetap tidak menghentikan kebiasaan mengisap rokok karena merasa saat ini kesehatan Anda masih baik-baik saja.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perlu diingat, merokok sama saja seperti menabung racun pada tubuh yang sedikit demi sedikit bisa menumpuk jika dilakukan terus-menerus. Dengan begitu, risiko menderita penyakit pun akan lebih tinggi pada masa tua. Tidak hanya Anda, orang-orang terdekat pun akan merasakan efeknya karena menghirup asap rokok yang beracun.</div></div></div>

ANDA HARUS TETAP MEROKOK

Anda harus tetap merokok jika anda tidak menyayangi diri sendiri dan orang-orang yang anda cintai disekitar anda, karena merokok dapat memba...

Read more »

10 CARA MENJAGA JANTUNG TETAP SEHAT

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoXfPiI-gA3NM1GETJV72on2Lh1SjhFbF46eVMR5YFJqx7HvozYKGLp5OuiX1IYBcNz6EIx1_hQiMAXcehLDQqvtF_k2V31HYV3xB9j-36JX7fYuvMIXzb2-wt87FR6JHLcS539r1Hpb0/s1600/images545.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoXfPiI-gA3NM1GETJV72on2Lh1SjhFbF46eVMR5YFJqx7HvozYKGLp5OuiX1IYBcNz6EIx1_hQiMAXcehLDQqvtF_k2V31HYV3xB9j-36JX7fYuvMIXzb2-wt87FR6JHLcS539r1Hpb0/s1600/images545.jpg" width="640" /></a></div></div><br /><div style="text-align: justify;">Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal. Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung. Apa saja itu?</div><br /><div style="text-align: justify;">Menjaga jantung agar tetap sehat bisa membantu menjaga organ-organ lain di tubuh bekerja dengan baik karena mendapatkan asupan darah dan oksigen yang cukup. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jantung tetap kuat, seperti dikutip dari Menshealth.com, Selasa (2/8/2011) yaitu:</div><ol style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><b>Berhenti merokok</b>.  Memiliki kebiasaan atau pasangan yang merokok bisa meningkatkan 92 persen risiko serangan jantung. Hal ini karena asap rokok yang dihirup bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan penggumpalan darah.</li><li style="text-align: justify;"><b>Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu</b>. Seseorang yang berolahraga 2 jam atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena serangan jantung dibanding orang yang tidak aktif.</li><li style="text-align: justify;"><b>Menurunkan berat badan 5-10 kg</b>. Jika memiliki berat badan berlebih, maka menurunkan 5-10 kg bisa menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung. Sebuah studi menemukan orang kelebihan berat badan mengalami serangan jantung 8,2 tahun lebih cepat dari orang yang berat badannya normal.</li><li style="text-align: justify;"><b>Konsumsi 5 gelas air sehari</b>. Orang yang mengonsumsi air dengan cukup membantu mengurangi risiko serangan jantung fatal sebesar 52 persen. Hal ini karena air membantu mengencerkan darah sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya pembekuan.</li><li style="text-align: justify;"><b>Mengganti kopi dengan teh</b>. Tes mengandung antioksidan kuat yaitu flavonoid yang memberikan efek perlindungan, karenanya orang yang mengonsumsi teh berisiko lebih rendah terkena serangan jantung dibanding kopi.</li><li style="text-align: justify;"><b>Mengonsumsi salmon pada hari Sabtu dan tuna pada hari Selasa</b>. Peneliti dari Harvard School of Public Health menuturkan konsumsi ikan 2 kali seminggu menurunkan risiko jantung hingga lebih dari 30 persen, karena adanya kandungan asam lemak omega-3.</li><li style="text-align: justify;"><b>Mengonsumsi sereal jagung saat sarapan</b>. Sereal ini mengandung konsentrasi folat tertinggi (675 microgram) dibanding sereal lainnya. Asam folat diketahui bisa menguangi risiko penyakit kardiovaskular.</li><li style="text-align: justify;"><b>Menghitung sampai 10</b>. Cobalah untuk menghitung angka 1-10 sebelum bereaksi terhadap situasi stres, karena membantu mendinginkan tubuh. Laki-laki yang sering marah-marah berisiko lebih tinggi memiliki penyakit jantung dan serangan jantung sebelum usia 55 tahun.</li><li style="text-align: justify;"><b>Mengonsumsi semangka</b>. Semangka mengandung senyawa lycophene 40 persen lebih tinggi dibanding tomat merah mentah. Selain itu kandungan air yang tinggi dari semangka bisa membuatnya lebih mudah terserap tubuh dan mencegah penyakit jantung.</li><li style="text-align: justify;"><b>Tanyakan dokter apakah perlu konsumsi vitamin E dan aspirin</b>. Studi yang dilakukan oleh peneliti University of Pennsylvania mengungkapkan vitamin E dan aspirin diketahui bisa mengurangi plak yang bisa menyumbat arteri sebesar 80 persen.</li></ol></div></div>

10 CARA MENJAGA JANTUNG TETAP SEHAT

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal. Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat...

Read more »

MENGATASI VARISES DI KAKI

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMOyXZOzMJtF8b48r3Vxu1lmOF-ZbS_lagen6ns2kHd5ojFMQjIIpl0wZOsW3fkA114W8MEFb3zcEKZvtpjXOo5N76I6J3leDlJYLcSIJ9qzKQ3uUt0TNFwMq2dCmOrEAYCfL5Jsj_JgQ/s1600/Cara-Menghilangkan-Varises-di-Kaki-dan-Betis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMOyXZOzMJtF8b48r3Vxu1lmOF-ZbS_lagen6ns2kHd5ojFMQjIIpl0wZOsW3fkA114W8MEFb3zcEKZvtpjXOo5N76I6J3leDlJYLcSIJ9qzKQ3uUt0TNFwMq2dCmOrEAYCfL5Jsj_JgQ/s1600/Cara-Menghilangkan-Varises-di-Kaki-dan-Betis.jpg" width="245" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Varises atau Charonic Venous Disease merupakan penyakit yang terjadi karena pembuluh vena yang dekat dengan kulit mengalami pelebaran, berwarna kebiruan, membesar, dan berkelok-kelok. Kondisi ini umumnya terjadi pada usia 30 sampai 70 tahunan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Varises terjadi akibat terganggunya fungsi pembuluh vena untuk mengalirkan darah kembali ke jantung. Saat telah terjadi penggumpalan pada pembuluh darah, maka akan memunculkan gejala klinis seperti kaki terasa berat, nyeri, gatal, rasa terbakar, keram di malam hari, dan terjadi perubahan warna kulit serta kesemutan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b></b><br /><div style="text-align: justify;"><b><b>Penyebab Varises</b></b></div><b></b><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dalam hal ini kita tahu bahwa kerja vena adalah mengalirkan darah dari sisa metabolisme seluruh jaringan tubuh kembali pada jantung. Itu sama saja menejelaskan bahwasanya vena bekerja melawan gravitasi, tetapi karena keberadaan pembuluh darah vena dekat dengan otot, maka kontraksi otot kaku berdampak positif untuknya, yaitu membantu pengoptimalan proses pembalikkan darah menuju jantung.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Berikut ini beberapa faktor penyebab munculnya varises yang membuat pengembalian darah menuju jantung jadi tidak normal:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Faktor keturunan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Adanya varises di kaki bisa disebabkan karena faktor keturunan. Jika ada keluarga yang mengalami varises, maka anggota keluarga yang lain cenderung akan mengalami varises juga, Biasanya, varises yang disebabkan karena faktor genetik ini sulit untuk diatasi atau disembuhkan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Kehamilan</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Saat hamil, hormon progesteron akan meningkat sehingga menyebabkan munculnya varises pada kaki wanita. Selain itu, bertambahnya berat badan saat hamil juga bisamembuat kaki semakin berat menopang tubuh dan menyebabkan peredaran darah terhambat sehingga memicu timbulnya varises.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Memakai sepatu hak tinggi</b></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://ciricara.com/wp-content/uploads/2013/09/18/memakai-sepatu-hak-tinggi.png" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img height="153" src="http://ciricara.com/wp-content/uploads/2013/09/18/memakai-sepatu-hak-tinggi.png" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Memakai sepatu hak tinggi juga merupakan salah satu penyebab timbulnya vaises pada kaki. Apakagi jika Anda serung memakainya dalam jangka waktu lama. Ketahuilah bahwa memakai sepatu hak terlalu tunggi akan membuat otot tumit sulit bergerak sehingga kurang berfungsi dalam membantu kerja pembuluh darah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Terlalu sering berdiri</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Keseringan berdiri ternyata juga tak baik untuk kesehatan. Terlalu sering berduri akan membuat kaki menopang terlalu lama. Pada saat berdiri lama, usahakan untuk tetap melakukan kegiatan rileks pada kaki agar otot tetap bisa memompa darah dengan baik sehingga tak timbul varises.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Kurang bergerak</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kurangnya aktivitas bisa menyebabkan kurang gerakan pada anggota tubuh, terutama pada kaki. Bagi Anda yang bekerja duduk terlalu lama di depan laptop, sebaiknya lebih seringlah berdiri atau menggerakkan kaki. Kurang bergerakmenyebabkan otot-otot di sekitar pembuluh vena tak mampu memompa darah dengan baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Obesitas</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kegemukan atau obesitas juga merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami varises. Hal ini dikarenakan kaki terlalu berat menopang tubuhsehingga menyebabkan peredaran darah terhambat dan timbulah varises pada kaki.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><b>Bahaya Varises</b></b><b></b><br /><b></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Komplikasi penyakit varises dapat terjadi, meskipun jarang, dapat mencakup : </div><div><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><b>Ulkus</b>. ulkus yang menyakitkan bisa terbentuk pada kulit dekat varises, khususnya di dekat pergelangan kaki. Ulkus disebabkan oleh penumpukan cairan jangka panjang dalam jaringan ini, yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah di dalam pembuluh darah yang terkena. Tempat yang berubah warna pada kulit biasanya dimulai sebelum bentuk ulkus.</li><li style="text-align: justify;"><b>Gumpalan darah</b>. Kadang-kadang, vena di dalam kaki membesar. Dalam kasus tersebut, kaki yang terkena bisa membengkak. Setiap kaki bengkak tiba-tiba memerlukan perawatan medis yang mendesak karena akan menunjukkan bekuan darah, kondisi ini dikenal medis sebagai tromboflebitis.</li></ul><div style="text-align: justify;"><b>Cara Pencegahan Varises</b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lantas, bagaimana cara menghilangkan varises itu sendiri? Disini Anda akan dikenalkan dengan dua cara, yang pertama dapat dicoba dirumah atau mengikuti anjuran dari dokter. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan varises yang bisa Anda lakukan di rumah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kurangi Waktu Duduk ataupun Berdiri</b></div><div style="text-align: justify;">Biasanya duduk terlalu lama memicu terjadinya ambeien, tetapi siapa sangka kalau duduk juga berpotensi menimbulkan varises. Saat posisi tubuh terlalu lama dan banyak duduk ataupun berdiri, kaki akan menopang beban tubuh bagian atas. Untuk itu, apabila Anda telah duduk lama, selingi dengan aktivitas berdiri setidaknya 30 menit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Hindari Pemakaian Heels Sering-Sering</b></div><div style="text-align: justify;">Posisi tumit yang rendah ataupun sejajar akan memaksimalkan fungsi otot pada betis untuk bekerja. Tetapi, jika tiap harinya Anda dituntut untuk mengenakan heels, alangkah baiknya melakukan peregangan kaki saat jam-jam istirahat, hitung-hitung melancarkan sirkulasi darah pada kaki.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Kontrol Berat Badan dan Asupan Makanan</b></div><div style="text-align: justify;">Kegendutan ataupun obesitas dapat memberi kesempatan pada varises untuk hadir dalam tubuh Anda. Maka dari itu, selalu kontrol berat badan agar masalah ini tidak menghantui Anda. Selain itu, asupan makanan juga perlu diperhatikan, misalnya menjalani diet rendah garam untuk mencegah terjadinya pembengkakan sebagai akibat dari retensi cairan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Olahraga</b></div><div style="text-align: justify;">Rutin berolahraga dapat mengurangi risiko terkena varises. Anda bisa coba sekedar berjalan santai setiap sore selama beberapa menit, ini dimaksudkan agar sirkulasi darah pada kaki menjadi lancar, tetapi jangan juga terlalu berlebih dalam melaksanakannya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tinggikan Kaki</b></div><div style="text-align: justify;">Angkatlah kaki ketika santai selama beberapa saat guna mengurangi gaya gravitasi pada vena kaki dan mencegah terjadinya hambatan sirkulasi darah. Perhatikan juga Anda sedang dimana, jangan mengangkat kaki saat di kantor meski tidak ada atasan, sebab hal tersebut membuat nilai kesopanan Anda terkikis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kelima cara diatas dapat mengurangi kerentanan pembuluh darah vena pada kaki mengalami peregangan yang akhiranya berpotensi menimbulkan varises. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sementara jika Anda ingin mencoba pengobatan yang dianjurkan oleh dokter, berikut Anda bisa mencoba cara berikut ini:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Konsumsi obat ataupun suplemen (vitamin) yang mampu mengurangi varises.</li><li>Konsumsi asam lemak esensial omega-3 sebanyak 100 mg/hari.</li><li>Konsumsi Ginkgo Bloba sebanyak 120 mg/dua kali sehari.</li></ul></div></div></div></div></div>

MENGATASI VARISES DI KAKI

Varises atau Charonic Venous Disease merupakan penyakit yang terjadi karena pembuluh vena yang dekat dengan kulit mengalami pelebaran, berwa...

Read more »

CARA MEMBUAT GAYA HIDUP LEBIH SEHAT DAN AKTIF

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjj_P7o1oISyvJlqfm9TtwZlseJ2mpeJkW8n9PiGgWNezKa2RtdwYeYttQK6yZMocD2wyFnEySeBiqpMSWKXTBcxJu_AFWzcCBHbrPhSSblcr05Qw1TmGGFbezDE2b5fOuVshbMa1nQ/s1600/unduhan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjj_P7o1oISyvJlqfm9TtwZlseJ2mpeJkW8n9PiGgWNezKa2RtdwYeYttQK6yZMocD2wyFnEySeBiqpMSWKXTBcxJu_AFWzcCBHbrPhSSblcr05Qw1TmGGFbezDE2b5fOuVshbMa1nQ/s1600/unduhan.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gaya hidup sehat menjadi hal yang sangat sulit di praktekkan pada era sekarang ini. Aktivitas yang sangat padat, membuat sebagian orang melupakan bahwa kesehatan tubuh memiliki nilai yang teramat penting dalam hidup ini. Namun, jikalau kita berpikir jernih, maka gaya hidup sehat itu sebenarnya mudah kita lakukan di setiap detik hidup kita. Langkah awalnya yaitu dengan mengetahui gaya hidup sehat yang benar. Lalu bagaimanan gaya hidup sehat yang benar untuk mencegah kematian dini...???</div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>Tetap Aktif di meja kerja</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Terjebak di belakang meja selama delapan jam sehari membuat sulit untuk mendapatkan dalam jumlah yang baik aktivitas fisik, tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan dalam beberapa gerakan. Anda dapat memulai dengan melakukan beberapa non-olahraga kegiatan thermogenesis. Ini pada dasarnya berarti bahwa Anda harus membungkuk, meregangkan, atau berubah selama 10 menit setiap jam. Dengan peregangan tubuh Anda, terutama, otot-otot yang cenderung kram saat duduk, Anda akan melihat dan merasakan perbedaan yang halus dalam tubuh Anda. Pada siang hari Anda juga bisa mendapatkan dalam kegiatan lainnya memilih untuk berjalan ke kantor rekan kerja atau bilik bukan email atau menelepon mereka dengan pertanyaan atau komentar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda juga harus mengambil keuntungan dari istirahat makan siang Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus melewatkan makan siang untuk pergi ke gym, tapi Anda harus memilih untuk melakukan beberapa bentuk kegiatan bukan hanya makan di ruang istirahat. Misalnya, berjalan-jalan pada jam Anda mati atau hanya memilih untuk mengambil tangga bukan lift. Perubahan sederhana seperti itu akan memberi Anda lebih banyak aktivitas dari yang Anda digunakan untuk mendapatkan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perjalanan Anda waktu lain di mana Anda dapat memilih untuk menjadi lebih aktif. Jika Anda mengambil kereta api atau bus untuk bekerja Anda dapat turun berhenti lebih awal dan berjalan sisa perjalanan pulang atau ke kantor. Anda juga dapat memilih untuk berdiri di perjalanan Anda karena Anda akan terlibat otot Anda dengan menjaga keseimbangan berdiri di bus atau kereta yang bergerak. Jika Anda pergi ke dan dari tempat kerja Anda dapat memilih untuk memarkir jauh dari kantor Anda dari biasanya sehingga Anda menambahkan beberapa berjalan dalam rutinitas harian Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Jadilah lebih aktif di Rumah</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kadang-kadang ketika bersantai di rumah, Anda bisa menjadi malas dan memilih untuk lounge di sofa daripada melakukan sesuatu yang aktif. Ada hal-hal yang berbeda yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan lebih aktif di rumah. Sebagai contoh, Anda dapat bekerja keluar sambil menonton televisi. Membuat kesepakatan dengan diri Anda sendiri untuk menonton TV hanya ketika Anda sedang aktif. Jika Anda memiliki treadmill atau peralatan olahraga, Anda dapat menggunakan sambil menonton, tetapi jika Anda tidak memiliki sesuatu seperti itu Anda dapat berbaris di tempat atau hanya bergerak di sekitar ruangan. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, Anda akan membakar kalori lebih dari yang Anda hanya akan duduk dan menonton program anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Anda juga dapat memilih untuk memotong televisi lengkap dan ikut serta dalam aktivitas fisik. Para ahli menyarankan mengambil satu hari dalam seminggu untuk mematikan televisi dan berjalan-jalan, bermain fisik dengan anak-anak Anda, atau membawa anjing Anda untuk berjalan-jalan lebih lama dari biasanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tugas juga dapat membantu Anda menjadi lebih aktif secara fisik. Berkebun, menyekop salju, menyapu daun, debu karpet, dan apa pun yang membuat Anda bergerak akan membakar beberapa kalori. Anda bahkan dapat membakar beberapa kalori saat memilih untuk kecepatan saat di telepon di rumah.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Mulai Latihan Lebih Sering</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bila Anda memiliki waktu untuk benar latihan Anda pasti harus melakukannya. Jika Anda tidak dapat membuat ke gym atau tidak ingin berinvestasi dalam keanggotaan Anda dapat berjalan atau jogging atau mendownload video latihan pada laptop Anda untuk mengikuti. Dengan memilih untuk mendapatkan dalam beberapa latihan setiap minggu dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke sementara meningkatkan kesehatan sendi dan mobilitas secara keseluruhan. Olahraga juga akan meningkatkan mood Anda, mengurangi stres dan kecemasan dan meningkatkan harga diri Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tidak peduli apa yang Anda pilih untuk lakukan untuk menjadi lebih aktif, apa pun yang Anda lakukan itu memotong ke waktu duduk Anda akan memungkinkan Anda untuk mulai menjalani gaya hidup sehat dan lebih aktif.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda ingin menjalani gaya hidup sehat, dan menambahkan lebih banyak kegiatan untuk rutinitas harian Anda, mempertimbangkan untuk menerapkan beberapa perubahan di atas ke dalam hidup Anda.</div></div></div></div>

CARA MEMBUAT GAYA HIDUP LEBIH SEHAT DAN AKTIF

Gaya hidup sehat menjadi hal yang sangat sulit di praktekkan pada era sekarang ini. Aktivitas yang sangat padat, membuat sebagian orang melu...

Read more »

AWAS BATU GINJAL MENGINTAI ANAK-ANAK

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="text-align: justify;">Di zaman serba instan seperti sekarang ini membuat penyakit semaki cepat menyerang. Penyakit yang biasanya menyerang orang dewasa pun kini bisa dialami oleh anak-anak. Sepertihalnya penyakit batu ginjal yang kini juga mengancam jiwa anak-anak.</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pada anak-anak gangguan ini biasanya ditandai dengan rasa sakit ketika buang air kecil dan sakit pinggang. Di Amerika Serikat kerap ditemui masalah batu ginjal yang dialami oleh anak-anak. Tercatat dalam setahun, sekitar 10 sampai 20 anak didiagnosis menderita batu ginjal.<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVBMsJXOzc6MfgsUp0ETouj3Oy7MgILF1yHq0M6wfpl0ccj0uwSJmYil-4zmi5FdM1YHdnDFUfo2QVAX6m1kb5hWerW3HtITPU7FQ-qaqAd7eiPoJb-znGgHSzTUeAW4tXCrLCRLDmwEI/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVBMsJXOzc6MfgsUp0ETouj3Oy7MgILF1yHq0M6wfpl0ccj0uwSJmYil-4zmi5FdM1YHdnDFUfo2QVAX6m1kb5hWerW3HtITPU7FQ-qaqAd7eiPoJb-znGgHSzTUeAW4tXCrLCRLDmwEI/s1600/images+(1).jpg" width="320" /></a>Tingginya asupan sodium menjadi salah satu faktor penyebab timbulnya masalah batu ginjal. Biasanya sodium terdapat pada junk food, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, dan camilan yang digemari anak-anak. Sama halnya dengan mineral lainnya, sodium yang masuk dalam tubuh akan dikeluarkan melauli urin dan melewati ginjal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mengkonsumsi terlalu banyak sodium dan mineral lain dapat menyebabkan penumpukan pada ginjal sehingga membentuk batu. Hal ini kemudian dapat menyebabkan sakit saat buang air kecil dan nyeri di bagian pinggang. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sebagai pencegahan, sebaiknya kontrol kadar sodium dan mineral yang terdapat pada makanan yang akan dikonsumsi anak. Normalnya kadar sodium hanya dibatasi 2.400 mg dalam sehari. Mongkonsumsi jus lemon asam juga dapat anda gunakan sebagai metode alami mencegah penumpukan meneral pada ginjal.</div></div></div></div>

AWAS BATU GINJAL MENGINTAI ANAK-ANAK

Di zaman serba instan seperti sekarang ini membuat penyakit semaki cepat menyerang. Penyakit yang biasanya menyerang orang dewasa pun kini b...

Read more »

TENTANG KOLESTEROL DAN HIPERTENSI

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --> <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQMnAxoxNKcP8QUzYFP3hLJNftax8RvDR91VJ5One-o-KE8xxTEe2q5Rziqm7gnSZ0CtlbxmRMCiaymuQyp_q_ORPWvwk9p2EGlQq5u-hDieD0GfwekTGCneZNG_bGhyPS0ftkwHaKoY/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQMnAxoxNKcP8QUzYFP3hLJNftax8RvDR91VJ5One-o-KE8xxTEe2q5Rziqm7gnSZ0CtlbxmRMCiaymuQyp_q_ORPWvwk9p2EGlQq5u-hDieD0GfwekTGCneZNG_bGhyPS0ftkwHaKoY/s1600/images.jpg" width="320" /></a></div><br />Ketika penyumbatan terjadi pada pembuluh darah akibat penumpukan plak dari timbunan kolesterol LDL, kecepatan aliran darah akan semakin meningkat. Analoginya mungkin bisa disamakan ketika menutup setengah muara selang dengan jari ketika air mengalir di dalamnya. Kita bisa melihat sendiri pancuran air akan semakin tinggi dan deras. Hal tersebut diakibatkan semakin sempitnya lubang yang dapat dilalui oleh air, sehingga tekanan air menyebabkan kecepatan aliran air semakin tinggi. Demikian yang terjadi dalam pembuluh darah kita ketika pembuluh darah setengah tersumbat oleh timbunan plak.<br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika diabaikan, hipertensi akan menyebabkan kerusakan lebih jauh dan sangat fatal bagi tubuh. Target kerusakan organ akibat hipertensi antara lain :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li><b>Otak</b> : menyebabkan stroke</li><li><b>Mata</b> : menyebabkan retinopati hipertensi dan dapat menimbulkan kebutaan</li><li><b>Jantung </b>: menyebabkan penyakit jantung koroner (termasuk infark jantung), gagal jantung</li><li><b>Ginjal</b> : menyebabkan penyakit ginjal kronik, gagal ginjal terminal</li></ul><div style="text-align: justify;">Bijaksananya, kendalikan kadar kolesterol sedini mungkin. Dampak hiperkolesterol semakin mengerikan jika anda memiliki latar belakng hipertensi sebelumnya. Berikut beberapa kiat yang dapat menekan kemungkinan timbulnya dampak hipertensi dari hiperkolesterol :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li><b>Diet</b>. Menjaga pola makan. Jauhi makanan berlemak. Natrium pada garam juga dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Perbanyak makanan yang mengandung kalium, magnesium, dan kalsium. karena zat-zat tersebut mampu mengurangi tekanan darah tinggi;</li><li><b>Kurangi minum minuman atau makan beralkohol</b>. Jika anda menderita tekanan darah tinggi, sebaikknya hindari mengkonsumsi alkohol sedara berlebihan;</li><li><b>Berolahraga secara teratur</b> bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika anda menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepedah, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 menit hingga 45 menit sehari sebanyak 3 kali seminggu;</li><li><b>Makan sayur dan buah berserat tinggi</b> seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon dan jeruk;</li><li><b>Berhenti merokok</b> <u>SANGAT</u> berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi.</li></ul>Dampak hipertensi pada otak adalah troke disebabkan oleh pendarahan akibat pecahnya pembuluh darah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes dke dalam suatu daerah di ptak dan merusaknya. Hampir 70 persen kasus stroke hemoragik terjadi pada penderita hipertensi. </div></div>

TENTANG KOLESTEROL DAN HIPERTENSI

Ketika penyumbatan terjadi pada pembuluh darah akibat penumpukan plak dari timbunan kolesterol LDL, kecepatan aliran darah akan semakin men...

Read more »

WASPADAI GEJALA-GEJALA DIABETES SEJAK DINI

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCf8bUXMF6MEshWhhESPYpCjfJ0Dd4fWNL_F-i30gw5hXHSj5dTdcDH-uPCZ6OAg55K0NqsrCa8FMLy8lHSY-_QQuyH1E1Ir9KzNIanmAnZfEBVcYWYyVhiflsdSo9X1IGSA8n-QUvmA/s1600/download1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCf8bUXMF6MEshWhhESPYpCjfJ0Dd4fWNL_F-i30gw5hXHSj5dTdcDH-uPCZ6OAg55K0NqsrCa8FMLy8lHSY-_QQuyH1E1Ir9KzNIanmAnZfEBVcYWYyVhiflsdSo9X1IGSA8n-QUvmA/s1600/download1.jpg" width="400" /></a></div><br />Penyakit Diabetes Melitus tipe 2 dapat mengontrol kadar gula darah dengan diet, olahraga, dan obat-obatan. Namun tanpa pengecekan kadar gula darah setiap hari melalui alat cek gula darah, tidak akan mungkin mendapatkan hasil yang akurat. jika anda adalah seorang penderita diabetes, waspadailah gejala-gejala ini :<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>1. Sering haus dan buang air kecil</b></div><div style="text-align: justify;">Haus dan sering buang air kecil merupakan 2 gejala klasik diabetes yang disebabkan oleh terlalu tingginya kadar gula dalam darah. di saat yang bersamaan ginjal menyaring gula, ginjal juga menarik cairan lebih banyak dari jaringan, oleh karena itulah anda sering buang air kecil. Haus adalah suatu bentuk permintaan dari tubuh untuk mengganti cairan yang hilang.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>2. Mudah lelah</b></div><div style="text-align: justify;">Ketika gula menetap pada aliran darah bukan pada sel-sel tubuh, maka otot tidak mendapatkan "bensin" yang cukup untuk menghasilkan energi. Terkadang penderita diabetes sering cepat lelah setelah makan cukup banyak.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>3. Pusing berputar</b></div><div style="text-align: justify;">Perasaan pusing berputar atau gemetar bisa jadi merupakan tanda gula darah yang rendah atau hipoglikemi. karena otak anda membutuhkan glukosa untuk berfungsi, gula darah yang rendah berbahaya - bahkan bisa mengancam jiwa. segelas jus buah dapat meningkatkan kadar gula darah dalam waktu singkat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Tangan dan kaki bengkak</b></div><div style="text-align: justify;">Jika Anda merupakan penderita hipertensi dan diabetes, kedua kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada kemampuan ginjal untuk membuang racun dan cairan. Ketika terdapat penumpukan cairan yang tidak dapat dibuang oleh ginjal, waspadalah mungkin ini merupakan tanda anda memiliki penyakit ginjal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>5. Kesemutan atau baal</b></div><div style="text-align: justify;">Kerusakan saraf (disebut juga<i> Neuropati perifer</i>) merupkan tanda lain dari peningkatan gula darah yang kronis. Seseorang yang mengalami <i>neuropati</i> seringkali tidak sadar jika mereka terluka dan bahkan hingga luka tersebut terinfeksi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>6. Gangguan pencernaan</b></div><div style="text-align: justify;">Diabetes juga merusak saraf yang menyebagkan pengosongan lambung. Ketiak lambung anda tidak bisa mengosongkan secara cepat, suatu kondisi yang disebut dengan <i>gastroparesis</i> maka Anda akan mengalamu gejala lainnya seperti diare atau susah BAB.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>7. Gangguan penglihatan</b></div><div style="text-align: justify;">Retinopati diabetik, disebabkan oleh kerusakan pembulu darah pada mata karena kadar gula yang tinggi, merupakan penyebab kebutaan paling tinggi pada orang dewasa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>8. Sering mengalami infeksi</b></div><div style="text-align: justify;">Infeksi yang sering dialami penderia diabetes misalnya : infeksi gigi, saluran kencing, bakteri, jamur, saluran nafas ataupun telinga.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>9. Luka dan memar yang sulit sembuh</b></div><div style="text-align: justify;">Jika gula darah Anda tidak terkontrol dengan baik, tendensi Anda untuk mengalami penyembuhan luka yang buruk dan lama akam lebih tinggi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jika gejal-gejala di atas dirasa pernah Anda alami, tindakan pertama yang paling bijaksana adalah melakukan pemeriksaan gula darah atau tindakan preventif paling mendasar lainnya adalah memulai pola hidup sehat. Mulailah berolahraga, memakan makanan yang bergizi seimbang, menjauhi rokok, alkohol dan pola hidup malas.</div></div></div>

WASPADAI GEJALA-GEJALA DIABETES SEJAK DINI

Penyakit Diabetes Melitus tipe 2 dapat mengontrol kadar gula darah dengan diet, olahraga, dan obat-obatan. Namun tanpa pengecekan kadar gula...

Read more »

LAWAN OSTEOPOROSIS DENGAN "TALK TEST DAN TREAT"

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27IUpDYPMmvG5MczeNGMRrosulZuNaVbD6EJo5SzzI8cC4hF9_Xw3EoeWzc91DEuE7avzWMjavYbUZm9Tng0PYU7SdCudyYfNc7fIXjepRQf7JtRfqC9WOIw2UiXlW9WkQaCrZr9dDA/s1600/images2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27IUpDYPMmvG5MczeNGMRrosulZuNaVbD6EJo5SzzI8cC4hF9_Xw3EoeWzc91DEuE7avzWMjavYbUZm9Tng0PYU7SdCudyYfNc7fIXjepRQf7JtRfqC9WOIw2UiXlW9WkQaCrZr9dDA/s1600/images2.jpg" width="186" /></a><br /><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Osteoporosis" target="_blank">Osteoporosis</a> merupakan salah satu penyakit yang tidak memiliki gejala yang khas (<i><a href="http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/silent+disease" target="_blank">silent disease</a></i>). Penderita osteoporosis umumnya tidak merasakan nyeri tulang saat zat tulangnya berkurang (<i>osteopeni</i>) ataupun saat sudah keropos. Celakanya, rasa nyeri baru timbul saa tulang patah atau keropos.</div><br /><div style="text-align: justify;">Dalam sebuah study yang dilakukan, ditemukan fakta bahwa satu dari empat wanita Indonesia berusia di atas 50 tahun menderita osteoporosis. Angka ini meningkat menjadi satu dari dua wanita pada usia 70 tahun ke atas. Sebagai salah satu upaya untuk melawan osteoporosis, baru-baru ini Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (<b>Perosi</b>), Perkumpulan Warga Tulang sehat Indonesia (<b>Perwatusi</b>) Rumah Sakit Medistra Jakara dan Jakarta Osteoporosis Center (<b>JOC</b>) juga telah meluncurkan kemapnye edukasi "<b>Lawan Osteoporosis; Talk, Test, Treat</b>". Tujuan dari kampanye ini adalah untuk meningkatkan kepedulian masyarakat indonesia terhadap penyakit osteoporosis.</div><br /><div style="text-align: justify;">Sebenarnya masyarakat Indonesia sebenarnya sudah lebih paham tentang Osteoporosis. Hanya saja banyak yang tidak menyadari pentingnya berkonsultasi ke dokter (<b>Talk</b>), memeriksakan tulang sesuai dengan standar medis (<b>Test</b>), serta pengobatan dan terapi yang tepat (<b>Treat</b>). Ketiga hal ini memainkan peranan yang sangat penting dalam melawan osteoporosis dan mencegah patah tulang serta diimbangi dengan mengkonsumsi makanan tinggi kalsium, berolahraga secara teratur dan menjadwalakn konsultasi dengan dokter, terutama jika sudah memasuki usia beresiko tinggi osteoporosis.</div></div></div>

LAWAN OSTEOPOROSIS DENGAN "TALK TEST DAN TREAT"

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang tidak memiliki gejala yang khas ( silent disease ). Penderita osteoporosis umumnya tidak me...

Read more »

LEUKIMIA PADA ANAK

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><!-- Markup microdata ditambahkan oleh Pemandu Markup Data Terstruktur Google. --><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Kanker pada anak memang berbeda dari kanker yang dijumpai pada orang pada dewasa. Kanker pada orang dewasa dapat dicegah, sementara pada anak tidak. Perlu diketahui bahwa pola hdup dan makanan yang sehat tetap harus diajarkan kepada anak-anak sejak dini. Bukan semata bertujuan untuk mencegah kanker yang dapat timbul pada usia kanak-kanak, namun untuk mencegah agar pada saat mereka menginjak usia dewasa, dapat terhindar dari berbagai jenis kanker yanb biasanya menyerang orang dewasa.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEryBtiwL_fK9OR1H4N0kV0K5-dI7lOfzrDzWOTE_RZce1-eoVRvlf8Uac4YN6nrisuIVUYwhGHgecRQeY-0tXrqMYWu9sk1HeJEOhDG0HYqiNj9WpzNivQhn0oy1lUgG8aIhV35XPPw/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEryBtiwL_fK9OR1H4N0kV0K5-dI7lOfzrDzWOTE_RZce1-eoVRvlf8Uac4YN6nrisuIVUYwhGHgecRQeY-0tXrqMYWu9sk1HeJEOhDG0HYqiNj9WpzNivQhn0oy1lUgG8aIhV35XPPw/s1600/images.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;">The International Union Against Cancer, atau lebih dikenal dengan UICC, menganjurkan kepada orang tua agar mengajarkan anak-anak, antara lain untuk tidak merokok, makan dengan pola gizi seimbang, dan mengikuti program imunisasi yanb erlaku di negara masing-masing. Himbauan tersebut bertujuan agar anak-anak itu saat menginjak usia dewasa dapat terhindar dari kanker paru, kanker usus besar, kanker hati, kanker leher rahim, dan kenis kanker lain yang hanya dapat terjadi pada usiha dewasa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Leukimia" target="_blank">Leukimia</a> merupakan anker sel darah putih yang paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Ketidakharmonisan sel darah putih ini terbentuk dari sumsum tulang . Penyebarannya sangan cepat melalui peredaran darah dan akan menyerang sel-sel sehat. Meskipun kanker sering terjadi pada anak-anak, perlu diketahuk bahwa kebanyakan anak dan remaja penderita leukimia berhasil diobati.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Faktor resiko leukimia pada anak</b></div><div style="text-align: justify;">Para dokter todak mengetahui secara tepat penyebab terbersar leukimia pada anak, namun faktor tertentu dapat meningkatkan kemungikinan terkena leukimia. Resiko leukimia pada anak meningkat apabila anak memiliki :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li style="text-align: justify;">Kelainan bawaan seperti sindrom <i><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Li%E2%80%93Fraumeni_syndrome" target="_blank">Li-Fraumeni</a>, <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Down_syndrome" target="_blank">Down syindrome</a> </i>atau<i> <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Klinefelter_syndrome" target="_blank">Klinefelter syndrome</a> </i></li><li style="text-align: justify;">Permasalahan sistem imun bawaan seperti<i> <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Ataxia_telangiectasia" target="_blank">ataxia telangiectasia</a></i></li><li style="text-align: justify;">Saudar laiki-laki atau perempuan dengan leukimia, terutama saudar kembar identik</li><li style="text-align: justify;">Riwayat terpapar oleh radiasi tinggi, kemoterapi, atau bahan kimia seperti benzene</li><li style="text-align: justify;">Riwayat penolakan sistem imun, seperti pada transplantasi organ</li></ul><div style="text-align: justify;"><b>Gejala leukimia pada anak</b><br /><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;">Gejala-gejala leukimia merupakan gejala yang menyebabkan anak harus berkunjung ke dokter. Artinya ini adalah hal baik karena penyakit ini dapat dideteksi lebih dini. Diagnosis awal penyakit ini meningkatkan keberhasilan pengobatan. Beberapa tanda dan gejala leukimia pada anak muncul setelah sel darah putih mendesak dan menyerang sel normal lainnya. Gejala umum yang dirasakan :</div><div style="text-align: justify;"></div><ul><li style="text-align: justify;">Kelelahan atau kulit pucat</li><li style="text-align: justify;">Infeksi dan demam</li><li style="text-align: justify;">Mudah berdarah dan memar</li><li style="text-align: justify;">Nafas pendek</li><li style="text-align: justify;">Batuk</li></ul><div style="text-align: justify;"><b>Gejala lain depat berupa</b> :</div><div><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Nyeri tulang atau sendi</li><li style="text-align: justify;">Bengkak pada daerah perut (<i>abdomen</i>), wajah, tangan, ketiak, paha</li><li style="text-align: justify;">Pembengkaan di atas sulang selangkangan</li><li style="text-align: justify;">Kehilangan nafsu makan dan kehilangan berat badan</li><li style="text-align: justify;">Sakit kepala, kejang, masalah keseimbangan dan penglihatan tidak normal</li><li style="text-align: justify;">Muntah</li><li style="text-align: justify;">Ruam</li><li style="text-align: justify;">Malah pada gusi</li></ul><div style="text-align: justify;"><b>Diagnosis Leukimia pada Anak</b></div></div><div style="text-align: justify;">Diagnosa Leukimia pada anak dilakukan dengan melihat riwayat medis dan hasil pemeriksaan fisik. Tes ini biasanya untuk mendiagnosia leukimia seta mengklasifikasikan jenisnya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tes awal ini termasuk di dalamnya </b>:</div><div><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Tes darah untuk mengukur/menentukan sel darah dan melihat bagaimana mereka muncul;</li><li style="text-align: justify;">Aspirasi dan biopsi sumsum tulang, biasanya diambil dari tulang panggulm untuk memastikan diagnosa leukimia;</li><li style="text-align: justify;"><i>Lumbar puncture</i> atau <i>spinal tap</i>, untuk memeriksa penyebaran sel leukimia dalam cairan yang berada di otak dan sumsum tulang belakang;</li><li style="text-align: justify;">Pemeriksaan pantologi sel-sel darah di bawah miskroskop. Spesialis pemeriksaan ini juga memeriksa sample sumsum tulang untuk jumlah sel pembentuk dara dan sel lemak.</li></ul></div></div></div>

LEUKIMIA PADA ANAK

Kanker pada anak memang berbeda dari kanker yang dijumpai pada orang pada dewasa. Kanker pada orang dewasa dapat dicegah, sementara pada ana...

Read more »